1 op 1 Personal training
Bij het persoonlijk begeleiden ligt de focus op het individu met een volledig afgestemd schema. Hierbij wordt er gewerkt aan techniek aan de hand van tips en tricks die op onderbouwde manier zijn opgesteld.
Voordelen van Personal training:
​
-
Meest effectieve trainingsvorm (tijd-resultaat)
-
Voor elke doelgroep
-
100% focus op het individu
-
Afgestemd schema naargelang jouw doelstelling
-
Het uiterste uit jezelf halen
-
Niet alleen fysieke veranderingen maar ook mentaal
-
Blessurevrij trainen
-
No-nonsense training
​
Hoe gaan we te werk?
Stap 1​ - Vrijblijvend intakegesprek
Is een vrijblijvend intakegesprek waarbij uw levensstijl wordt besproken met daarnaast een screening om uw lichaamssamenstelling in kaart te brengen.
Stap 2​ - Op maat gemaakte planning
De informatie tijdens het eerste gesprek zal gebruikt worden om een afgestemd schema op te stellen. Samen met u zal de eerste training gestart worden. Een training bestaat uit +-60 minuten gerichte oefeningen en begeleiding.
Stap 3 -
Let’s GO
Tarieven:
4 Sessies
Duur: 12 weken
​
Per maand: 260€
8 Sessies
Duur: 12 weken
​
Per maand: 480€
12 Sessies
Duur: 12 weken
​
Per maand: 690€
Indien interesse voor 1 op 1 trainingen, neem gerust contact.